알람 없는 주말 아침, 침실을 채우는 따스한 빛

주말 아침, 알람 없이 눈을 뜬 순간 침실에 차오르는 햇살을 바라봅니다.
굳어 있던 턱의 힘을 풀고 굳었던 어깨를 천천히 내려놓아 봅니다.
지난 일주일간 쉼 없이 달려온 몸이 무겁다면 그대로 누워 있어도 괜찮습니다.

가만히 숨 들이쉬기
이불 속에서 조용히 숨을 깊게 마시고 내쉬어 봅니다.
가슴 가득 따스한 온기를 채우듯 몸의 긴장을 풀어 줍니다.

손가락부터 천천히 움직이기
급하게 자리에서 일어날 필요는 전혀 없습니다.
손가락 끝과 발가락을 꼼지락거리며 몸의 감각을 조용히 깨워 봅니다.

창가의 빛 바라보기
벽에 비친 햇살의 모양을 가만히 눈으로 따라가 봅니다.
아무런 생각 없이 그저 빛과 그늘을 바라보며 평온을 느껴 봅니다.

오늘의 한 문장
"오늘 하루는 빛이 이끄는 속도로 천천히 흘러가도 괜찮습니다."

그저 따뜻한 햇살 속에서 잠시 멈추어 섰다면 그것으로 충분히 잘한 아침입니다.
오늘의 남은 시간은 내 몸의 흐름에 조용히 맡겨 봅니다.