퇴근길 차창에 비친 지친 얼굴을 마주할 때

하루를 마치고 집으로 돌아오는 길입니다.
덜컹거리는 지하철 차창 너머로
찌푸린 내 얼굴이 문득 비쳐옵니다.
자신도 모르게 꽉 다문 턱과
위로 솟아오른 어깨가 느껴집니다.
온종일 치열하게 견뎌낸 고단함이
얼굴 표정에 그대로 남아 있습니다.

마음을 달래기 전에, 몸의 신호부터 살펴봅니다.

어깨와 턱의 힘 빼기
맞물린 이빨을 살짝 떨어뜨려 봅니다.
귀와 멀어지도록 어깨를 아래로 내려 봅니다.

깊고 굵게 숨 내쉬기
코로 숨을 천천히 끝까지 들이마십니다.
입으로 길게 숨을 비워 내 봅니다.

굳어진 미간 다독이기
살짝 찌푸려진 눈썹 사이를
손끝으로 가볍게 문질러 봅니다.

오늘의 한 문장
"얼굴이 찌푸려질 만큼 온 힘을 다한 하루였습니다."

찌푸린 얼굴은 오늘 하루를 무사히 버텨낸 증거입니다.
그러니 지친 표정을 자책하지 않아도 괜찮습니다.
오늘 밤은 그저 무사히 집으로 돌아가는 것만으로도
충분히 잘해낸 하루입니다.
남은 고민과 짐은 내일의 나에게 맡겨 봅니다.