익숙한 길이 낯설게 느껴지는 날에

어제도, 그제도 걷던 길입니다. 그런데 오늘은 어딘가 다릅니다. 풍경이 바뀐 것도 아닌데, 발걸음이 조금 무겁고 모든 것이 처음 보는 것처럼 낯섭니다.

이런 날은 몸이 먼저 신호를 보내고 있는 것입니다. 잠깐 멈춰 확인해 봅니다.

1. 턱과 어깨를 풀어 줍니다
모르는 사이 꽉 물고 있던 턱을 살짝 벌려 봅니다. 끌어올려져 있던 어깨를 천천히 내려놓습니다. 긴장이 몸에 쌓이면 익숙한 것도 낯설게 보입니다.

2. 호흡을 한 번 길게 내쉽니다
들이쉬는 것보다 내쉬는 것을 두 배쯤 길게 해 봅니다. 숨을 내보내는 것만으로도 신경이 조금 가라앉습니다.

3. '낯섦'을 억지로 지우지 않습니다
오늘의 이 감각을 틀렸다고 하지 않아도 됩니다. 몸과 마음이 지쳐 있을 때 세상이 먼저 흐릿해집니다. 그것이 이유입니다.

오늘의 한 문장
"낯섦은 잘못된 게 아니라, 내가 많이 지쳤다는 솔직한 신호입니다."

오늘 이 길을 그냥 걸어서 끝까지 온 것만으로도 충분히 잘한 하루입니다. 내일의 나에게 나머지를 맡겨도 괜찮습니다.